boxingblog
1388 читали · 4 года назад
Домашние тренировки по боксу: как провести, программа для начинающих, план на неделю, комплекс упражнений
Здравствуйте, друзья. В этом материале раскрывается тренировка боксёра в домашних условиях. По этой тематике существует немало вопросов. Они касаются и графика занятий, и их продолжительности, подборки упражнений, снарядов и т.д. Развивать свои кондиции и мастерство боксёру лучше всего в зале, оснащённом необходимым оборудованием и снарядами. Также занятия должны идти под руководством опытного наставника. Но есть и альтернативный вариант – домашние тренировки. Он оптимален для тех, у кого не возможности обучать в зале или тем, кто использует этот вариант, как метод дополнительного развития...
Moscowboxing энциклопедия бокса
1 год назад
🥊 Работа с мячом в боксе - это одна из важных и изначальных составляющих тренировок. Мяч помогает развивать реакцию, скорость и точность удара. Он требует максимальной концентрации и координации движений. Работая с мячом, боксер улучшает свои навыки и рефлексы, что помогает ему быть более эффективным в ринге. Такая тренировка не только развивает физическую форму, но и улучшает ментальное состояние бойца, настраивая его на победу. Впечатляюще, какой эффект может дать всего лишь несколько минут работы с мячом в боксе! 🫵🏻Мы ждем всех желающих, если ты новичок попробуй себя !!! 📞Звони, записывайся , приходи : +74952013438 #марьино #братеево #братиславская #boxing #мосбокс #moscowboxing https://moscowboxing.ru/zal-boksa/marino