Не так давно на канале была статья о тренировках хоккеиста Александра Овечкина, в которой я рассказывал об упражнениях, которые могут быть полезны для хоккеистов. В этой же статье вы увидите тренировочный план Криштиану Роналду, и если среди вас есть футболисты – 100%вы узнаете что то новое...

Криштиану Роналду — не просто звезда футбола, а символ трудолюбия, самодисциплины и физического совершенства. Его успех — результат не только таланта, но и безумной работы над собой. Многим кажется, что он родился «готовым чемпионом», но на самом деле Роналду стал легендой благодаря упорным и продуманным тренировкам. В этой статье расскажем, из чего состоят тренировки Криштиану Роналду и почему они сделали его одним из лучших в истории футбола. Первое, что отличает Роналду от других — это железная дисциплина: Он тренируется не когда «есть настроение», а каждый день, как по графику...