Добрый день прекрасной девушке, которая это читает! Каждой из вас приходилось хоть раз в жизни сталкиваться со случаем, когда ваша жизнь была в опасности. Ни для кого не секрет, что женщины всех возрастов страдают от разного рода насилия. Большинство жертв жестоких нападений и издевательств просто молчат, боясь осуждения окружающих. Умение защитить себя - важный навык, который может спасти вашу жизнь. Именно поэтому я приглашаю вас 13 августа в 18:00 на тренировку по самообороне для...

Смешанные единоборства — это не просто спорт, а жестокий и беспощадный тест на выносливость, силу духа и характер, и если ты мечтаешь однажды выйти в октагон, тебе придется начать с самого нуля, пройдя долгий и изнурительный путь. Первые шаги в мире ММА могут показаться пугающими, но тысячи людей, начиная с базового уровня, смогли стать успешными бойцами, а значит, это возможно для каждого, кто готов упорно работать. Чтобы не допустить ошибок на старте, важно понимать, с чего именно начинается подготовка и какие аспекты тренировок имеют решающее значение...