Она состоялась в колонии-поселении № 3 Осуждённые в колонии-поселении № 3 в Улан-Удэ приняли участие в спортивном мероприятии, посвященном празднованию Международного дня фитнеса. Для них преподаватель кафедры физической культуры и спорта ВСГУТУ, тренер по фитнесу Надежда Комогорцева провела онлайн-тренировку. Тренер подробно рассказала, как правильно выполнять упражнения, провела разминку, объяснила важность правильного дыхания при нагрузках и показала самые эффективные комплексы упражнений. - Интерес...

За год тренировок у них уже есть заметные результаты Прекрасная половина Детской республиканской клинической больницы активно занимается укреплением своего здоровья. Медработники и административный персонал больницы посещают тренировки по фитнесу, пилатесу и разучивают танцы в стиле зумба с профессиональным инструктором. Все занятия проходят на территории больницы. - У нас проходят силовые и кардиотренировки, также есть мягкий фитнес — пилатес. На занятиях мы используем гантели, резинки для фитнеса...