Весь его комплекс складывался из нескольких типов тренировок – силовые, скоростные, спарринги. Сложность такой проработки мышц на уровне мастера. Для тех, кто занимается спортом нерегулярно или тренируется не так давно, эта программа сможет послужить интересным тестом. Вы сможете увидеть и ощутить на своем теле, какой силой и выносливостью обладал «Железный Майк». Обратите внимание также на то, что чемпионом мира он стал в 20 лет и тренировки такой интенсивности выполнял регулярно. Работающие...

Тренировка всякая нужна, тренировка всякая важна! Правда, от некоторых из них нормальному человеку следует отгородится железным занавесом, настолько они суровы. Джордж Форман таскал на плечах коров, Василий Жиров бегал от собак, а Джеймс Бёрк запрягал телегу лошадьми, хватался за ее заднюю часть и бежал, пока не упадет от изнеможениях. Подписывайся на This is Бокс в Instagram и Telegram Подготовка звезды американского бокса Майка Тайсона не включала в себя диковинные методы, зато была крайне утомительной...