8-9 лет - это один из самых благоприятных возрастных периодов для воспитания быстроты. Самое трудное для скоростного бега, как одного из проявлений быстроты, - это добиться оптимального сочетания частоты движений и длины шага. Помогают в этом упражнения, которые называются специальными беговыми. Во 2 и 3 классах акцент делаю на трёх базовых упражнениях: бег с высоким подниманием бедра; бег с захлёстыванием голени назад; прыжкообразный бег. Второклассники достаточно легко справляются с бегом с захлёстыванием голени назад...
Рано или поздно перед родителями встает вопрос: в какой спорт отдать ребенка, чтобы тренировки не выглядели как принуждение, а помогали физически развиваться и приносили удовольствие? И главное — как сделать так, чтобы ребенок по-настоящему включился в процесс? Вместе с экспертом Спортмастера PRO Александром Голдиным разбираемся в вопросах детской спортивной мотивации. Какой вид спорта лучше выбрать? Для начала нужно понять, какую цель вы преследуете. Укрепить здоровье ребенка? Упростить процесс...