Российский футбольный союз пригласил команду чебоксарской СОШ №61 принять участие во всероссийских сборах в подмосковных Химках. Об этом сообщила пресс-служба Министерства физической культуры и спорта Чувашии. Мероприятие пройдёт с 30 октября по 3 ноября на базе учебно-тренировочного центра «Новогорск». Организаторы обещают насыщенную программу, в том числе лекции,...

должны ли игроки растягиваться перед тренировкой или после , должны ли они растягиваться перед матчем или после  Ответ: да, должны растягиваться до, после,но: Должно быть понимание, что: Каждый момент (до тренировки или матча, после матча или тренировки , между матчами или тренировками) имеет свои собственные потребности и цели. Нет единого способа растяжки! Существуют только различные методы, каждый метод растяжки имеет свои собственные эффекты. Для каждого момента нужно использовать правильный метод! Пример: Если вы хотите подготовить мышцы к усилию (активация)...