Владимирский тренер по боксу вернулся из поездки по спортивным залам страны. Как его встретила Махачкала? Чем отличается наш бокс от бокса в Чечне? Не распаковывая чемоданов, Даниил Крылов сразу приехал на встречу с нами.  Грозный, Пенза, Кузнецк, Саратов, Нижний Новгород. Даниил Крылов, тренер по боксу школы Олимпийского резерва, проехал автостопом по всей стране. Но его точка на карте — это не музей или памятник. Главное в поездке — успеть на тренировку. 2018 — покорена Сибирь, в этот раз — Дагестан...

Что делает с вашим телом фитнес бокс? Фитнес бокс это новое направление фитнеса. Он известен под разными названиями, вы может быть слышали некоторые из них: кардиобокс, фитбокс, бодикомбат. Названия разные, но смысл один. Все эти имена подразумевают одно и тоже - ритмические упражнения с элементами упражнений из бокса, цель которых проработать все мышцы тела. Если взять основные упражнения, удары, комбинации и уклоны из бокса, добавить к ним основные принципы HIIT (высокоинтенсивной интервальной...