Чем опасны тренировки по боксу? Если рассматривать тренировку по боксу только как боевое единоборство - то, конечно, опасности возникают. Однако, в любом нормальном зале бокса и единоборств, тренировочным процессом руководит опытный тренер, который учит в первую очередь технике, потом защитным действиям и только готового к контактной работе человека ставит работать с партнером. Если же воспринимать бокс в большей степени как хорошую физическую активность и альтернативу тренажерным залам, то тренировка без риска получить удар по голове не является такой уж травматичной...

Здравствуйте, друзья. В этом материале раскрывается тренировка боксёра в домашних условиях. По этой тематике существует немало вопросов. Они касаются и графика занятий, и их продолжительности, подборки упражнений, снарядов и т.д. Развивать свои кондиции и мастерство боксёру лучше всего в зале, оснащённом необходимым оборудованием и снарядами. Также занятия должны идти под руководством опытного наставника. Но есть и альтернативный вариант – домашние тренировки. Он оптимален для тех, у кого не возможности обучать в зале или тем, кто использует этот вариант, как метод дополнительного развития...