Развитие тела и духа – краеугольный камень философии большинства видов единоборств. Бокс – не исключение, в чём ещё раз убедились участники открытой тренировки. Наносить удары важно, уметь уходить от них не менее нужный навык, но настоящий боец знает, что лучший бой – это тот, которого не было. Чемпион Иркутской области Александр Белкин показал собравшимся азы нападения и защиты. Александр БЕЛКИН, чемпион Иркутской области по боксу, инструктор «Большой разминки»: «Проводить тренировку было несложно...

Привет, боец! Скажу сразу: если ты думаешь, что сможешь научиться боксу исключительно по видео дома — остановись. Серьезно. Бокс — это контактный спорт, и без спаррингов, без работы в парах, без тренера, который поправит твою стойку, ты просто будешь махать руками перед зеркалом. НО! Давай будем честны: домашние тренировки — это не всегда зло. Есть ситуации, когда они реально помогают: ✅ Если ты новичок и хочешь подготовиться к залу — да, это работает! Многие стесняются идти в зал «совсем зелеными», боятся выглядеть глупо...