Несомненно, Майк Тайсон является одним из величайших боксеров в истории. О его тренировках ходят легенды. Ведь Майк не щадил не только соперников на ринге, но еще больше себя на тренировках. В годы своей боксерской карьеры он тренировался с маниакальной страстью. Ранние подъемы для мотивации Понятно, что Майк посвящал кучу времени боксерским тренировкам, отработке ударов и техники. Но естественно в его программе на регулярной основе были и классические силовые тренировки. Причем чаще всего это были упражнения с весом собственного тела...

Костя Цзю - обладатель сильнейшего удара в своей весовой категории. Выступал в первом полусреднем (до 63,5 кг) и был знаменитым панчером. Ну а нокаутерские способности Майка Тайсона ни у кого не вызывают никаких сомнений. Изучать надо на примерах лучших! Поэтому в нашей подборке - по 3 совета по увеличению силы удара от многократного чемпиона мира по боксу – Кости Цзю и самого узнаваемого боксера на планете – Майка Тайсона. Советы Кости Цзю По словам Константина для тренировки силы удара важно не забывать о выносливости и технике, без которых сила не будет иметь никакого значения...