Как же тренировался абсолютный чемпион мира по боксу в супертяжелом весе? Его имя знает каждый, ну или практически каждый. Майк Тайсон - известный во всём мире боксёр, правда повесил перчатки на гвоздь он уже достаточно давно. Но когда он был на своем пике, у него была очень сложная и интенсивная тренировочная программа. Железный Майк считал, что хорошо поспать и отдохнуть - очень важно для достижения хорошего результата в тренировках. Питание Майка Тайсона во время и после тренировок...

Когда сегодня кто‑то называет современный бокс «балетом», это звучит как оскорбление, но в устах ветеранов ринга — как горькая констатация факта. Они помнят времена, когда бокс был не шоу, не медиапродуктом, а настоящей школой выживания, где каждый раунд мог стать последним, а каждый спарринг — битвой без правил. Именно в такой среде закалялся Майк Тайсон 1980‑х годов, и его тренировки были настолько жёсткими, что даже самые суровые бойцы современности содрогнулись бы при одной мысли о необходимости их повторить...