Жители Сызрани могут с пользой для здоровья провести время и позаниматься на воркаут-площадке, установленной в районе школы №23 по улице Звездной, 4А. Как напомнили в федерации бокса Сызрани, площадка установлена в рамках проекта «За спорт! Каникулы с пользой». «В период летних каникул на ней будут проводиться тренировки по боксу и общей физической подготовке для детей и подростков», - сообщили в федерации...

Здравствуйте, друзья. В этом материале раскрывается тренировка боксёра в домашних условиях. По этой тематике существует немало вопросов. Они касаются и графика занятий, и их продолжительности, подборки упражнений, снарядов и т.д. Развивать свои кондиции и мастерство боксёру лучше всего в зале, оснащённом необходимым оборудованием и снарядами. Также занятия должны идти под руководством опытного наставника. Но есть и альтернативный вариант – домашние тренировки. Он оптимален для тех, у кого не возможности обучать в зале или тем, кто использует этот вариант, как метод дополнительного развития...