Алина Загитова выложила видео спарринга во время тренировки по боксу. Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова не выходит на лед в официальных соревнованиях с 2019 года, но это не означает, что спорта в ее жизни нет. В своем канале в Instagram (принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена) она опубликовала фрагменты со своей тренировки по боксу. На кадрах — Загитова в облегающем трико во время спарринга с тренером отрабатывает серию ударов. Занятия проходят в зале Федерации бокса России...

Здравствуйте, друзья. В этом материале раскрывается тренировка боксёра в домашних условиях. По этой тематике существует немало вопросов. Они касаются и графика занятий, и их продолжительности, подборки упражнений, снарядов и т.д. Развивать свои кондиции и мастерство боксёру лучше всего в зале, оснащённом необходимым оборудованием и снарядами. Также занятия должны идти под руководством опытного наставника. Но есть и альтернативный вариант – домашние тренировки. Он оптимален для тех, у кого не возможности обучать в зале или тем, кто использует этот вариант, как метод дополнительного развития...