Бокс развивает ряд навыков, которые могут быть полезными для самообороны. Вот некоторые из них: Важно отметить, что при применении навыков бокса для самообороны на улице необходимо учитывать окружающую среду, наличие оружия, возможность бегства и другие факторы безопасности...

Заниматься боксом на улице - один из самых лучших методов практиковаться в этом деле. У вас нет необходимости заниматься в тренажерном зале и тратить на это деньги. Существует множество упражнений, которые эффективно можно выполнять на улице, чтобы ваша тренировка по боксу стала действительно продуктивной.  Подготовка Для тренировки на улице вам потребуется совершенно немного инвентаря. Самое главное, убедитесь в том, что у вас хорошие кроссовки, обязательно возьмите с собой бутылку с водой и скакалку...