Иногда я сталкивался с желанием клиентов заниматься и наращиванием мускулатуры и боксом одновременно, и мне задавали вопрос, возможно ли их объединить? Разберемся.

В своих социальных сетках я не собираюсь рассказывать про силовые упражнения и правильную технику их выполнения, потому что не работаю со сверхбольшими весами, не питаю любви к гипертрофии мышц да и жесткие, однообразные, но эффективные рамки тренировочных программ мне не интересны. Совершенно другой спорт, хотя основы одни и те же.  Я люблю разнообразие (координация, скорость, сила, выносливость, внимание, реакция, адаптация к стрессу) в тренировочном процессе. Не мое… фанатично тратить жизнь на перенос тяжестей с одного места на другое...