Как подчеркивает Костомаров, кататься на коньках, как раньше, у него не получится, как бы этого ни хотелось – для этого требуются очень тонкие чувства, использование мышц, которые теперь отсутствуют. Роман Костомаров, заслуженный мастер спорта и олимпийский чемпион по фигурному катанию, продолжает восстановление после ампутации кистей рук и стоп. Недавно он принял участие в тренировке по боксу, на которой занимался без протеза. Информацией об этом спортсмен поделился с журналистами в рамках марафона «Знание» на Международной выставке «Россия», сообщает Telegram-издание SHOT...

В своих социальных сетках я не собираюсь рассказывать про силовые упражнения и правильную технику их выполнения, потому что не работаю со сверхбольшими весами, не питаю любви к гипертрофии мышц да и жесткие, однообразные, но эффективные рамки тренировочных программ мне не интересны. Совершенно другой спорт, хотя основы одни и те же.  Я люблю разнообразие (координация, скорость, сила, выносливость, внимание, реакция, адаптация к стрессу) в тренировочном процессе. Не мое… фанатично тратить жизнь на перенос тяжестей с одного места на другое...