Специфическая обстановка диктует свои правила поведения, но в любой ситуации нужно не поддаваться панике, укреплять иммунитет, правильно питаться и продолжать #тренироваться дома Домашние тренировки фундамент для любого спорта Начать хотелось бы не с полноценной программы подготовки спортсмена, а с базовых ее элементов, таких как - утренняя зарядка. Именно утренние, нормированные нагрузки сформируют ваше настроение на весь день. Комплекс упражнений - любой, главное перед этим поочередно разогреть...

Здравствуйте, друзья. В этом материале раскрывается тренировка боксёра в домашних условиях. По этой тематике существует немало вопросов. Они касаются и графика занятий, и их продолжительности, подборки упражнений, снарядов и т.д. Развивать свои кондиции и мастерство боксёру лучше всего в зале, оснащённом необходимым оборудованием и снарядами. Также занятия должны идти под руководством опытного наставника. Но есть и альтернативный вариант – домашние тренировки. Он оптимален для тех, у кого не возможности обучать в зале или тем, кто использует этот вариант, как метод дополнительного развития...