Майк тайсон навсегда вошел в историю бокса, как самый молодой чемпион мира, с взрывным нокаутирующим ударом. Силу, скорость и взрывную мощь которого, он развил с помощью тренировок. Программа тренировок и режим дня молодого Майка Тайсона. Пн-пт - тренировки, сб-вс - выходные. 5:00, молодой Майк просыпается, чтобы совершить пробежку на 5км, с 50-фунтовым грузом на спине (тренер Кас Д'Амато не хотел чтобы Майк вырос, так как считал его рост идеальным для его техники), принимает душ и ложится спать до 10:00...

Железный Майк был беспощаден как к врагам, так и к себе. Прежде чем взойти на пьедестал, он проделал колоссальную работу над собой. Тренировки Тайсона в молодом возрасте (особенно с 13 до 19 лет) можно назвать поистине олимпийскими. Распорядок дня чемпиона Упражнения делались в 10 подходов. Кое-что еще... Майк был изобретателен и поэтому перенял часть упражнений из других видов спорта...