Тренировки бойца ММА в домашних условиях должны быть ориентированы на те нагрузки, которые он будет испытывать во время боя. Из-за ограниченного оборудования дома, нужно делать упор на тренировки с собственным весом.  Важно понимать, что тренировать ударную технику дома могут только профессиональные бойцы, поскольку неправильно отработанные удары в дальнейшем сыграют со спортсменом злую шутку...

В Томске 13 декабря 2022 года, во вторник, российский спортсмен Александр Шлеменко проведет мастер-класс по единоборствам для детей-сирот. Информация об этом сообщается на сайте администрации Томска. "Мероприятие пройдет при поддержке благотворительного фонда «Томск без сирот» и в рамках социального проекта «Путь», цель которого -воспитание гражданственности и патриотизма у детей, находящихся в трудной жизненной ситуации", - говорится в сообщении. Согласно информации пресс-службы, тренировка пройдет 13 декабря в 15...