Когда говорят о тренировках бойцов ММА, в голову приходит стандартный набор: спарринги, «функционалка», борьба, удары по мешку. Но есть вещи, о которых говорят редко. Или вообще молчат. Собрал несколько тем, которые выходят за рамки типичных советов «бегай по утрам и не пропускай зал». Некоторые из них могут показаться странными, но именно они часто отличают тех, кто задерживается в спорте надолго, от тех, кто «сгорает» за пару лет. В ММА культ «работы» доведен до абсурда. Чем больше тренировок, тем лучше — это главная ловушка для новичков...

В Томске 13 декабря 2022 года, во вторник, российский спортсмен Александр Шлеменко проведет мастер-класс по единоборствам для детей-сирот. Информация об этом сообщается на сайте администрации Томска. "Мероприятие пройдет при поддержке благотворительного фонда «Томск без сирот» и в рамках социального проекта «Путь», цель которого -воспитание гражданственности и патриотизма у детей, находящихся в трудной жизненной ситуации", - говорится в сообщении. Согласно информации пресс-службы, тренировка пройдет 13 декабря в 15...