Новый мем, который захватил интернет и в первую очередь ТикТок. Тысячи пародий на ролик, популярность которого стала неожиданностью даже для создателя. На оригинальном ролике тренировка бойцов ММА. Упражнение “проход в ноги”. На видео незатейливая надпись: “Работаем Москва Метро Люблино”. Вроде ничего необычного, просто тренировка, которая, судя по всему, проходит в зале недалеко от метро Люблино. Почему ролик набрал такую бешеную популярность и стал полноценным трендом, пародии на который снимают...

Тренировки бойца ММА в домашних условиях должны быть ориентированы на те нагрузки, которые он будет испытывать во время боя. Из-за ограниченного оборудования дома, нужно делать упор на тренировки с собственным весом.  Важно понимать, что тренировать ударную технику дома могут только профессиональные бойцы, поскольку неправильно отработанные удары в дальнейшем сыграют со спортсменом злую шутку...