Выбор инструктора по пилатесу — это не просто вопрос удобного графика или расположения студии. От этого решения напрямую зависит безопасность занятий, скорость прогресса и мотивация продолжать тренировки. Тем, кто пытается найти подходящего специалиста в Липецке самостоятельно, приходится сталкиваться с разрозненной информацией, поверхностными описаниями и противоречивыми отзывами в сети. На фото все выглядит идеально, но реальное качество работы часто выясняется только после первого месяца занятий — и не всегда в приятную сторону...

Тренировки бойца ММА в домашних условиях должны быть ориентированы на те нагрузки, которые он будет испытывать во время боя. Из-за ограниченного оборудования дома, нужно делать упор на тренировки с собственным весом.  Важно понимать, что тренировать ударную технику дома могут только профессиональные бойцы, поскольку неправильно отработанные удары в дальнейшем сыграют со спортсменом злую шутку...