ММА (смешанные боевые искусства) — это не просто вид спорта, а полноценная философия, где физическая сила, выносливость и техника сочетаются с дисциплиной и силой духа. Сегодня этот вид боевых искусств становится всё популярнее, и многие задумываются о том, чтобы попробовать себя в нём. Но как новичку подготовить тело и разум к этой интенсивной дисциплине? В этой статье мы разберём основные шаги для тех, кто хочет начать свой путь в ММА. 1. Понимание философии ММА Прежде чем погружаться в тренировки, важно понять, что ММА — это не только удары и борьба...

Mixed Martial Arts — это полноконтактное спортивное единоборство, главной особенностью ММА является комбинация ударных и борцовских навыков в стойке и партере, что заставляет спортсменов развиваться во всех направлениях боевых искусств. Философия в ММА присутствует, но далеко не в каждом зале, так как это очень молодой, но в тоже время очень популярный вид спорта. В первую очередь тренировки помогут вам быть в отличной физической форме, даже если вы уже не молоды, а если у вас обнаружится врожденный...