Занятия сквошем стали очень популярны в последнее время, ведь этот вид спорта достаточно динамичен и при этом доступен даже новичкам. Для того, чтобы быстро освоить правила и научиться правильно двигаться на площадке, стоит взять хотя бы несколько индивидуальных занятий с профессиональным тренером. Это позволит быстро получить нужные навыки и разработать собственный стиль игры. Взять индивидуальные уроки можно в спортивном клубе «МультиСпорт», где есть все необходимое для тренировок по сквошу. Главный плюс такого подхода — возможность проработки именно тех элементов, которые необходимы атлету...

В Москве продолжается программа бесплатных занятий по общей физической подготовке и оздоровительной гимнастике от Департамента спорта. Тренировки проходят в городских спорткомплексах, рассчитаны на разные возрастные группы и направлены на поддержание здоровья и физической активности. В столице расширяют программу массового спорта: для жителей, которые хотят поддерживать физическую форму без покупки абонемента. Москвичи теперь могут бесплатно заниматься общей физической подготовкой и оздоровительной гимнастикой в рамках городских секций...