? Смотрим на примере амбассадора Winline и друга Взял Мяч — Влада Голдина! В мае мы встретились с Владом в Москве, чтобы заснять часть рабочего процесса, который не прекращается и после окончания регулярного чемпионата...

Чтобы играть на уровне НБА, необходимо тренироваться как профессионалы. Это не сводится только к бесконечным броскам (хотя они и являются важной частью любого тренировочного плана). Для прогресса потребуется подходящее оборудование, питание, тренировочный режим и правильные привычки. Разминка подготавливает все группы мышц к нагрузке за счёт повышения кровотока. Это запускает доставку кислорода и питательных веществ, расслабляет ткани и снижает риск травм. Хорошая разминка должна постепенно увеличивать пульс и вызывать лёгкое потоотделение...