Многие приходят в художественную гимнастику, очаровавшись таким красивым видом спорта, но не всем дано быть чемпионками. Так в чем могут себя реализовать гимнастки среднего уровня после спорта? И давайте поговорим, какие же качества личности остаются на всю жизнь с гимнасткой после завершения спортивной карьеры и помогают реализовывать себя. Конечно же, это такие важные качества, как терпение. С самого юного детства гимнастки терпят, первое, это боль, они растягиваются, им тяжело, и вы видите, что...

Питание гимнасток достаточно сильно отличается от рациона людей, которые не связаны с этим видом спорта. А все из-за того, что в гимнастике одним из главных критериев является внешний вид. Уже с первых занятий тренеры отбирают гимнасток по структуре, фигуре. Девочкам, у которых есть лишние килограммы, нужно выстраивать правильное питание: Какие есть рекомендации по питанию? Нужно есть больше молочных продуктов, а также тех, где достаточно кальция и белка. Таким рационом гимнастки улучшают здоровье...