Поскольку ММА- комплексное единоборство, я считаю категорически неверным разделение тренировок на чистую ударку и чистую борьбу: день кикбоксинга-день грэпплинга. Об этом я писал в блоге на Яндекс.Дзен. Боец ММА на тренировке не должен разделять борьбу и ударку, стойку и партер. Чтобы глубже изучить тему, я взялся за спортивную литературу и вот что нашел в учебном пособии «СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ОБУЧЕНИЮ ТЕХНИКЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ (НА ПРИМЕРЕ ДЗЮДО), авт. С. В. Ерегина, 2015. На стр.42-43 автор приводит данные исследований применительно к подготовке дзюдоистов: 1975 год...

23 мая празднуют Международный день спортивной борьбы. Его можно отметить, записавшись в школу или клуб единоборств, где научат правильным приемам. Time Out советует 6 отличных мест в Москве – как для спортсменов, так и для новичков. Школа боевых искусств Дмитрия Носова Адреса: Пресненская наб., 2, ТЦ «Афимолл», 4 этаж; Октябрьский пр., 193, ТЦ «Вега», 3 этаж; ул. Мневники, 16; ул. 2-я Пугачевская, 8, к. 3; ул. Теплый Стан, 7; ул. Нижегородская, 11 Самые зрелищные и эпичные финальные драки со злодеями...