ФизКульт, привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как тренироваться так, чтобы только получать профициты для нашего с вами драгоценного ЗДОРОВЬЯ и при этом ещё видеть результат в виде эстетики своего тела. Тренировки для здоровья существенно отличаются от тренировок на спортивный результат своими целями и задачами. Если в первом случая основная наша Цель и Задачи это – тренировки для ЗДОРОВЬЯ, то во втором – это спортивные результаты и достижение рекордов. Как мы видим цели действительно разные и пути достижения этих целей тоже должны быть разными...