Особенно мои тренировки подойдут для теннисистов, которые скучают по корту и стуку мяча. А еще с вами будут радоваться соседи, ведь у них появится возможность узнать о времени, интенсивности и продуктивности...

Теннис – спортивная игра для активных и физически развитых людей. Когда я со своим партнером по теннису выхожу на корт, то всего замечаю, что он/она очень усердно делает разминку. Я в свою очередь не уделял этому мероприятию должного внимания и очень зря, сейчас расскажу почему так. Настольный, большой, пляжный – каждая его разновидность требует сил, резкой смены скорости и направления движения, значительной гибкости тела. Разминка перед игрой в теннис необходима – без нее сильно возрастает риск получить травму...