Сильный удар - он как мозги: есть у всех, но не всякий знает, как развивать и правильно пользоваться. Оттого и страдает гражданин, переживая библейские мытарства в поисках "Священного Грааля" в виде дюжий мощи в кулаке. Сегодня мы ответим на извечный вопрос каждого начинающего бойца: как добиться сокрушительного удара. А поможет нам в этом настоящая боксерская машина по уничтожению соперников, английский джентльмен и чемпион мира в супертяжелом весе Энтони Джошуа. В этом выпуске мы покажем вам, какие упражнения делает ЭйДжей для развития своей чудовищной мощи...

Смотря за боксерским поединком, легко сосредоточиться на шквале ударов, наносимых руками, так же обыватель видит множество движений головы и плеч, когда бойцы выполняют защиту. Но на самом деле основную работу боксера совершают ноги. Эта часть тела находится в постоянном движении и именно она главным образом отвечает за исход боя. Как генерируется сила удара? Ударная мощь генерируется с нуля, поэтому крайне важно, чтобы боксеры никогда не пропускали "день ног". Любой удар в кулачном единоборстве начинается именно с них...