Смешанные боевые искусства требуют от бойца не только отработки техники ведения боя, но также выносливости, силы и скорости движений. Добиться всего этого одним лишь посещением тренажерного зала не выйдет. Тут нужен совершенно особый подход. Смешанные боевые искусства ведут свою историю еще с античных времен. Уже тогда на Олимпийских играх в «самостоятельную дисциплину» выделились бои без оружия, которые носили название панкратиона. Перенос этих боев в Колизей сделал состязания одновременно более зрелищным и жестоким...

ММА (смешанные боевые искусства) — это не просто вид спорта, а полноценная философия, где физическая сила, выносливость и техника сочетаются с дисциплиной и силой духа. Сегодня этот вид боевых искусств становится всё популярнее, и многие задумываются о том, чтобы попробовать себя в нём. Но как новичку подготовить тело и разум к этой интенсивной дисциплине? В этой статье мы разберём основные шаги для тех, кто хочет начать свой путь в ММА. 1. Понимание философии ММА Прежде чем погружаться в тренировки, важно понять, что ММА — это не только удары и борьба...