Хороший боксер обладает безупречной физической подготовкой, ему нужны эффективные упражнения для ее поддержания. Эти упражнения помогут держать удар и всегда быть в форме. На ринге у боксера нет времени на то, чтобы перевести дух или встряхнуться, он должен идеально чувствовать свое тело и знать его слабые стороны. Бокс называют самым одиноким видом спорта, он подвергает моральному и физическому прессингу. Выйти на ринг – это не проплыть дистанцию в бассейне и не забросить пару мячей в корзину, поэтому боксер должен обладать превосходной физической подготовкой...

Каждый из нас, заботливых родителей рано или поздно задумывается о том, чем же занять своего ребенка. Как увлечь его чем-то помимо компьютерных игр и бесцельных брожений по улице. На самом деле сегодня существует достаточно занятий, которые могут вызвать у ребенка интерес и даже стать его хобби на ближайшие несколько лет. К примеру, возьмем бокс, тренировки по которому в любом городе проходят как минимум в нескольких секциях или школах. Бокс – это не просто очень древнее боевое искусство, которое учит людей хорошо махать кулаками и при случае постоять за себя...