Иногда бывает, что у нас нет возможности посещать наш любимый( без сомнения) зал бокса. А потренироваться всегда хочется. Поэтому представляем вашему вниманию возможную вариацию тренировочной программы для дома. Она поможет сохранить хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа рассчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря. В этом выпуске мы рассмотрим 1-ю тренировку. Нагрузку (время выполнения упражнений подбирайте под себя). Также вы можете что-то исключить или что-то добавить в тренировку - это не принципиально...

В марте в городе откроют после реконструкции еще один спортобъект. В Нижневартовске начали возводить два крупных спортивных объекта, которые планируется сдать к 2025 году. По сообщению департамента общественных, внешних связей и молодежи Югры, до конца сентября 2024 года на пересечении ул. Спортивной и Пермской построят трехэтажный центр боевых искусств. Предполагается, что в центре будут проводиться тренировки по боксу, тхэквондо, киокусинкай, ушу, тайскому боксу и др. Объект сможет вместить более 200 человек...