Предлагаем вкратце ознакомиться с системой баскетбольного образования в Северной Америке. Федерация баскетбола США очень внимательно относится к проблемам развития детского спорта. Для того, чтобы тренеры и игроки росли в рамках единой философии и работали в рамках одной концепции, функционеры разработали специальное руководство и методику подготовки молодых баскетболистов (нечто похожее на наш федеральный стандарт подготовки спортсменов), который называется USA Basketball Youth Development Guidebook & Player Development Curriculum...

Отличный план равномерной проработки мышц от тренера баскетбольной сборной Этот тренировочный план составил Крис Вест, тренер баскетбольной сборной Университета Коннектикута (США). Сама программа довольно проста и фокусируется на тренировке всего тела и равномерном развитии всех необходимых баскетболисту мышечных групп. Тренируйся по ней в течение 4–6 недель. ИНСТРУКЦИЯ Выполняй все тренировки (А, Б и В) один раз в неделю, проводя их через день. Каждую пару упражнений, которые обозначены как 1А и 1Б или 2А и 2Б, делай как суперсет...