Отличный план равномерной проработки мышц от тренера баскетбольной сборной Этот тренировочный план составил Крис Вест, тренер баскетбольной сборной Университета Коннектикута (США). Сама программа довольно проста и фокусируется на тренировке всего тела и равномерном развитии всех необходимых баскетболисту мышечных групп. Тренируйся по ней в течение 4–6 недель. ИНСТРУКЦИЯ Выполняй все тренировки (А, Б и В) один раз в неделю, проводя их через день. Каждую пару упражнений, которые обозначены как 1А и 1Б или 2А и 2Б, делай как суперсет...

За всё время существования баскетбола, на паркет выходило много замечательных и талантливых спортсменов. Но иногда появлялись гении игры, которые творили историю и стали великими на все времена. Которых боготворили миллионы болельщиков во всем мире, а все соперники боялись и уважали. О таких игроках я хочу рассказать в этой статье. Здесь собраны баскетболисты, которые внесли наибольший вклад в развитие и популярность этой игры. Добившиеся наибольших результатов, которые доминировали не только в своей команде, но и во всей лиге...