Величайший Мухаммед Али дрался в эпоху расцвета бокса, во времена самой плотной концентрации уникумов кулачного боя в тяжелом весе. Американский боец обладал лучшими качествами совершенного бойца. В этой статье мы на миг окунемся в прошлое и разберем один из тренировочных дней величайшего чемпиона. Легенда бокса строго придерживался прописанного режима дня. Плотные тренировки Али совершал на протяжении 6 дней в неделю. В воскресный выходной боксер уделял особое внимание активному отдыху. Так же...

Мухаммед Али был легендарным боксером и считался одним из величайших всех времен. Его режим тренировок был интенсивным и рассчитан на максимизацию его физических и умственных способностей на ринге. Физическая подготовка: Али тренировался два раза в день, шесть дней в неделю. Каждый день он начинал с утренней пробежки, которая длилась 4-6 миль. Его пробежки всегда проходили в высоком темпе, доводя его до предела. После пробежки Али отправлялся в тренажерный зал для силовых тренировок и упражнений для сердечно-сосудистой системы...