Александр Усик – один из наилучших боксеров 21 века. Он собрал все чемпионские пояса в первом тяжелом весе, и за этого сменил категорию, что бы достичь новых высот. График тренировок Александра Усика ничем не отличается от привычных тренировок. Прежде всего, речь идет о трех основных аспектах 1)Утренняя пробежка; 2)Отработка боевых элементов; 3)Прием пищи по графику. Самые эффективные и любимые упражнения боксера Суставная разминка. Наклоны и повороты головы, вращение плечами, локтями...

Он начинал карьеру в полупустых спортзалах Крыма, а сегодня его бои собирают стадионы и перекраивают историю бокса. Александр Усик — единственный в мире действующий боксер, удерживавший статус абсолютного чемпиона в двух весовых категориях, превратил свою карьеру в шахматную партию, где каждый ход точнее предыдущего. Но за титулами и многомиллионными гонорарами скрывается человек, который тренируется под звуки бандуры, разыгрывает психологические дуэли с соперниками и шутит, что после бокса станет оперным певцом...