Александр Усик – один из наилучших боксеров 21 века. Он собрал все чемпионские пояса в первом тяжелом весе, и за этого сменил категорию, что бы достичь новых высот. График тренировок Александра Усика ничем не отличается от привычных тренировок. Прежде всего, речь идет о трех основных аспектах 1)Утренняя пробежка; 2)Отработка боевых элементов; 3)Прием пищи по графику. Самые эффективные и любимые упражнения боксера Суставная разминка. Наклоны и повороты головы, вращение плечами, локтями...

Украинский тренер Станислав Григорук в интервью Youtube-каналу «Студия бокса Виктора Ялымова» вспомнил одну из тренировок Александра Усика, сообщает Sports.kz. — Усик делает такой титанический труд, такие объемы тренировочного процесса — это нужно быть машиной. Это реально машина: эластичность мышц, функционал, передвижения. Там такой комплекс спортсмена, что это просто high level, другой уровень. У нас была работа — мы 36 минут били снаряд. Я понимаю еще Беринчик, Малиновский, но Усик, тяж! Он тогда уже на сборах весил 98 килограммов, боксировал еще в крузерах...