Сегодня наши тренеры — шимпанзе, краб, скорпион и прочая живность Можно ли серьезно относиться к упражнениям типа «Обезьяна, идущая вбок»? Звучит курьезно. Но Майк Фитч, сертифицированный персональный тренер и горячий сторонник тренировок исключительно с собственным весом, считает иначе: «Сначала попробуйте, а потом уже говорите! Я брал из зала огромных накачанных парней, клал их на пол и заставлял делать мои упражнения. Очень смешно смотреть, как они корчатся в муках бессилия». Система тренировок...

19 сентября мы должны были увидеть бой за объединение поясов между Хабибом Нурмагомедовым и Джастином Гейджи. Но по стечению обстоятельств вместо этого шоу UFC 253 возглавит поединок за титул чемпиона UFC в среднем весе между обладателем титула Исраэлем Адесаньей и претендентом Пауло Костой. Небитый “Боррачинья” (13-0) готовится к главному бою в своей жизни в поте лица. Сам он сравнивает себя с голодным зверем и говорит, что не щадит своих спарринг-партнеров: “Я привлек к подготовке профессиональных бойцов, чтобы они проводили со мной спарринги в полную силу...