Тренировки в мороз на снегу или на льду — не такая уж редкость и приносят только пользу. Но — при правильном подходе. Директор детско-юношеской спортивной школы и тренер (если нет искусственного манежа) в зимнее время года работают как пилоты — по фактической погоде. Риск того, что детей выведут на снег в лютый мороз, в пургу или метель осваивать премудрости того или иного вида спорта, исключен. Педагоги понимают свою ответственность перед детьми, родителями и, самое главное, законом, за последствия воздействия отрицательной температуры — переохлаждение и обморожения...

Холод – некомфортная среда для человека, но зима не должна стать причиной отказа от тренировки на улице. Прекращение активности в холодные месяцы может негативно отразиться на вашей физической форме. Кроме того, зимний фитнес на свежем воздухе становятся все более популярными: многие продолжают утренние пробежки даже в самые морозные январские дни, а в мире появляются специализированные “холодные” фитнес-клубы. В этой статье мы расскажем об особенностях тренировки зимой на улице, узнаем какие зимние...