Многие думают, что в день соревнований нужно быть максимально отдохнувшим и свежим. "Если заниматься до матча, то мышцы будут забитыми и ты будешь медленным и уставшим!" "Пусть меня несут на руках до раздевалки, а то я потрачу лишнюю энергию, которую мог бы потратить на оппонента". "Даже не думайте лишний раз моргнуть глазом, вдруг потом не хватит сил в концовке??" Но как показывает практика, это не так. Разбираемся почему. Если у вас длинный игровой сезон, в любом случае придётся работать с весом в день игры...

Большинство футболистов не справляются психически во время игры. Из-за мандража и неуверенности начинается хаос в игре, ты понимаешь что надо делать, но у тебя это просто не получается. И так, что сделать такого, чтобы чувствовать себя уверенно во время игры? Во-первых, за день до игры нужно максимально отвлечься, сходить погулять с друзьями, поиграть в приставку, посмотреть кино, а ещё лучше - футбольный матч. Нужно не думать о предстоящем важном матче, так у вас не будет накапливаться волнение...