Топ спин является одним из самых популярных ударов среди игроков высокого уровня. Топс стабильный удар и им можно принимать низкие мячи, так как топ спин имеет очень выраженную дугу. Этот удар характеризуется небольшой скоростью полета и сильным верхним вращением, принимать его достаточно сложно. Мяч при соприкосновении с ракеткой или же со столом имеет неожиданный отскок. При взаимодействии с ракеткой мяч отскочит вверх, а при взаимодействии со столом наоборот отскок будет слабее чем вы будете ожидать...

Во время игры в настольный теннис больше всего напрягаются мышцы рук, ног и спины. Поэтому, чтобы подготовиться к интенсивному движению, нужно заранее тренировать силу и выносливость. Опытные тренеры клуба «МультиСпорт» рекомендуют использовать для этого упражнения из области пауэрлифтинга, которые сделают тело крепче и помогут легче перенести нагрузки у теннисного стола. Занятия с лёгкими весами Именно с таких видов активности стоит начинать там, кто недавно начал играть в настольный теннис. Упражнения подразумевают работу лёгкими снарядами и собственным весом спортсмена...