Лет десять назад, один из функционеров РФС как-то поинтересовался у меня: может я знаю какие-то уникальные упражнения? Я его обращение воспринял как тонкую издевку и ответил соответствующим образом: «Барьеры». Не задумывался я тогда, что моё бряканье вдруг воплотится в труднообъяснимую и труднопонимаемую реальность, что в стране откроется новая отрасль, специализирующаяся на производстве подобных изделий, и сегодня насколько можно судить по многочисленным видеокадрам с загородных тренировочных баз, поля прямо-таки пестрят, как павлиний хвост, самыми разнообразными по высоте барьерчиками...

Для получения важных навыков и развития физической силы нужно упорно тренироваться, не пропускать занятия и стараться оставаться в форме. Человек, занимающийся в зале с тренером или предпочитающий беговые тренировки на улице, может позаботиться о режиме питания, он так же может проследить за занятиями и понять, какие упражнения позволяют достичь хороших результатов. Одинаковые схемы могут привести к хорошим результатам, но телу нравится разнообразие, мышцы начнут испытывать непривычные нагрузки, станут еще сильнее и выносливее...