Урок бокса №3 Как бинтовать руки для тренировок и соревнований
🥊 Укрепление рук в боксе - важная составляющая тренировок. Чтобы достичь мощных ударов, необходимо развить силу и выносливость рук. Тренируйтеся с гантелями, делайте отжимания и подтягивания. Не забывайте о правильной технике удара и регулярных тренировках. Укрепленные руки помогут вам стать сильным и успешным боксером. 🫵🏻 Если ты еще не был в нашем зале мы тебя ждем ❗️ 📞Звони, записывайся , приходи : +74952013438 #коломенская #нагатинская #каширская #мосбокс #boxing #moscowboxing https://moscowboxing.ru/zal-boksa/kolomenskaja
Топ-10 Упражнений Для Улучшения Скорости Рук В Боксе
Те, кто только начинает заниматься боксом, или даже те, кто занимается спортом уже много лет, всегда ищут способы улучшить свою общую скорость рук. Так много великих боксеров нашего прошлого и настоящего обладали невероятной скоростью рук, включая таких, как Мухаммед Али, Майк Тайсон, Мэнни Пакьяо, Флойд Мейвезер-младший, Рой Джонс-младший, Ломаченко, Теофимо Лопес, Хорхе Линарес, Амир Хан и многих других. Очевидно, что требуется много лет практики, чтобы достичь желаемого уровня, но на самом деле...