Футбол – это не только о владении мячом и точных ударами в ворота. Он требует от игроков стремительности, мгновенной реакции и невероятной скорости, чтобы вырваться вперед в тесной борьбе на поле. В этой статье Айрат Даллас раскроет секреты тренировок, которые приведут вас к новым высотам в вашей игре. Готовы ли вы сделать каждый шаг мастерством? Секрет №1: Техника бега - основа скорости Начнем с основ. Ваш бег – это ваше оружие на поле. Освоение правильной техники бега – первый шаг к увеличению скорости...

1.Что требует футбол от спортсменов? Футбол требует от спортсменов как и любой другой вид спорта, высокой физической подготовки, отличной координации и высокой выносливости. Ведь никакой спортсмен не сможет пробегать весь матч с плохой "дыхалкой" и лишним весом. 2.Что делают тренера для такого высокого уровня? Для таких хороших результатов, тренера придумывают и используют различные тренировки, которые не всегда кажутся эффективными, НО практика показывает другое. 3.Техника мозаичного тренинга...