95,1 тыс читали · 5 лет назад
Афера Мухаммеда Али: как боксер одурачил всех своей подводной тренировкой
Тренировка всякая нужна, тренировка всякая важна! И чем необычнее и изощреннее эта тренировка - тем лучше. Вооружившись этой истиной, золотой призер Олимпийских Игр Кассиус Клэй согласился рассказать журналистам о своей необычной техники подготовки и даже позволил снять ее фрагменты. Он занимался под водой, проводя там бой с тенью. Это было ново и, казалось, никем раньше не практиковалось. Разумеется, такой подход привлек внимание представителей прессы. "Я не хвастаюсь и не делаю что-то еще в этом роде...
1422 читали · 5 лет назад
Домашние тренировки по боксу: как провести, программа для начинающих, план на неделю, комплекс упражнений
Здравствуйте, друзья. В этом материале раскрывается тренировка боксёра в домашних условиях. По этой тематике существует немало вопросов. Они касаются и графика занятий, и их продолжительности, подборки упражнений, снарядов и т.д. Развивать свои кондиции и мастерство боксёру лучше всего в зале, оснащённом необходимым оборудованием и снарядами. Также занятия должны идти под руководством опытного наставника. Но есть и альтернативный вариант – домашние тренировки. Он оптимален для тех, у кого не возможности обучать в зале или тем, кто использует этот вариант, как метод дополнительного развития...