Тренировка всякая нужна, тренировка всякая важна! И чем необычнее и изощреннее эта тренировка - тем лучше. Вооружившись этой истиной, золотой призер Олимпийских Игр Кассиус Клэй согласился рассказать журналистам о своей необычной техники подготовки и даже позволил снять ее фрагменты. Он занимался под водой, проводя там бой с тенью. Это было ново и, казалось, никем раньше не практиковалось. Разумеется, такой подход привлек внимание представителей прессы. "Я не хвастаюсь и не делаю что-то еще в этом роде...

Бокс — это вид спорта, который развивает ловкость, скорость реакции и координацию. Также он помогает укрепить мышцы кора и ног. В дополнение к этому тренировки по боксу улучшают работу сердечно-сосудистой системы и помогают сжигать калории. Однако стоит помнить, что занятия боксом могут быть травмоопасными, поэтому важно проводить их под присмотром опытного тренера и использовать защитное снаряжение. Сегодня мы рассмотрим все плюсы занятием бокса и посмотрим какую опасность может нести этот вид спорта...