По мере подрастания дочки перед родителями возникает очень важный вопрос, от которого во многом зависит будущее девочки: чем заинтересовать малышку так, чтобы это увлечение стало и любимым хобби, и удовольствием, и самым лучшим образом повлияло на формирование ее личности, помогло стать на ноги в будущем? Современный мир предлагает много интересных увлечений: рисование, вокал, танцы, спорт, хенд-мейд, литература, кино, театр и так далее. Многие скажут, что все зависит от способностей ребенка, его талантов...
Гимнастки для многих являются эталоном красоты и грации. Неудивительно, ведь, кроме изнурительных тренировок, с раннего детства спортсменок учат правильно преподносить себя, излучать уверенность и харизму. Сегодня Оксана Прохорова, мастер спорта по художественной гимнастике и основательница компании Rebels Gym, рассказывает о пяти упражнениях из разминки художественных гимнасток, которые следует регулярно делать каждой женщине. Махи ногами Отличное упражнение для укрепления мышц и похудения. Также его можно использовать, как разогревающее и начать зарядку с него...