💪 Когда вы в последний раз занимались спортом, чтобы не просто почувствовать себя лучше, а реально изменить всю неделю? Одна тренировка по баскетболу может стать именно таким событием — и это не просто про физическое здоровье. Это про эмоции, энергию и те неожиданные эффекты, которые вы сможете ощутить уже через несколько дней. 🏀 Энергия на всю неделю Многие знают, что физическая активность заряжает энергией, но не все понимают, что одна интенсивная баскетбольная тренировка может дать бодрость на несколько дней вперёд...

В баскетболе, как и во всех видах игрового спорта, большое значение уделяется физической подготовке игроков. Приводим Вашему вниманию ряд рекомендаций о том, из каких комплексов должна состоять основная физическая подготовка баскетболиста. Современный баскетбол предъявляет особенные требования к физической подготовке каждого игрока и его способностям по передвижению на игровой площадке. Уровень физической подготовки можно достигнуть только путем длительных тренировок, которые основаны на системе подготовки игровой деятельности каждого игрока. Система упражнений физической подготовке будет состоять из двух основных разделов – общего и специального...