Сын Овечкина Илья впервые вышел на лед Об этом сообщила жена капитана «Вашингтона» Настасия Овечкина — опубликовала видео и фото с тренировки Овечкиных на льду.
121 смотрели · 6 месяцев назад
Тренер Овечкина по физподготовке: «Дополнительная масса дает ему защиту на льду. Он может с ней быстро бежать, его ловкость, координация позволяют работать с его весом. Зачем ему быть более худым?»
«С точки зрения подготовки к сезону каких-то новых революционных идей не применяли. Корректируем план всегда с учетом возраста и травм, которые случаются. Процесс подготовки состоит из развития силы, скорости и выносливости. С возрастом приходится делать акцент, наверное, больше на выносливость, потому что скоростно-силовые качества сложно развивать в таком возрасте. Сначала мы делаем по одной тренировке в день, потом доходим до трех. Две на земле, одна на льду. Дополнительная масса дает [Овечкину] защиту на льду...
Как известный хоккеист Овечкин наработал нокаутирующий удар и поддерживает форму
Многие из вас наверняка помнят, как А. Овечкин во время очередного матча технично нокаутировал А. Свечникова, который моложе его на 16 лет. Это совсем не единичный случай, когда хоккеист показывал почти боксерские навыки. Тренер по физической подготовке Александра – Павел Бурлаченко, он и разрабатывал схемы тренировок "Русского Тафгая". Работа с железом здесь – один из важнейших аспектов, у Овечкина 3 таких тренировки в неделю. Кроме этого он работает и со своим весом. Рост Александра 191 сантиметр, весит он 107 килограммов...