Когда говорят о тренировках бойцов ММА, в голову приходит стандартный набор: спарринги, «функционалка», борьба, удары по мешку. Но есть вещи, о которых говорят редко. Или вообще молчат. Собрал несколько тем, которые выходят за рамки типичных советов «бегай по утрам и не пропускай зал». Некоторые из них могут показаться странными, но именно они часто отличают тех, кто задерживается в спорте надолго, от тех, кто «сгорает» за пару лет. В ММА культ «работы» доведен до абсурда. Чем больше тренировок, тем лучше — это главная ловушка для новичков...

Хотите попробовать себя в мире смешанных боевых искусств (ММА)? Путь к успеху и признанию в этом виде спорта далеко не всегда такой блестящий, как может показаться. Мечтают миллионы, желающих сразиться на арене UFC перед зрителями ESPN. Однако лишь немногие из них действительно достигают вершины этого вида спорта. ММА отличается постоянным развитием и изменениями. В настоящее время ММА является одним из самых динамично развивающихся видов спорта, привлекая все больше людей в залы для занятий. Бойцовский...