Криштиану Роналду — один из величайших футболистов современности, чья профессиональная карьера и достижения вдохновляют миллионы поклонников по всему миру. Его успехи во многом связаны с неустанной работой над собой, в том числе с тщательной тренировочной программой. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты тренировочного режима Роналду, его подходы к подготовке и секреты поддержания высокой формы. 1. Физическая подготовка и кардионагрузки Роналду уделяет большое внимание развитию выносливости и скорости...

Своей идеальной физической формой Криштиану Роналду обязан вовсе не профессии. Достаточно взглянуть на его коллег – большинство из них худощавы, но мало кто из них может похвастаться такими же четко прорисованными...